Mundtørhed: Årsager, konsekvenser for tænderne og hvad du kan gøre

Har du ofte en tør, klæbrig fornemmelse i munden, særligt om natten eller lige efter du vågner? Så er du langt fra alene. Mundtørhed, som lægefagligt kaldes xerostomi, er en tilstand hvor spytkirtlerne producerer for lidt spyt. Det kan virke som en mindre gene, men spyt spiller en afgørende rolle for din tandsundhed – og for lidt af det kan på sigt føre til dyre og ubehagelige tandproblemer.

Hvorfor er spyt så vigtigt for dine tænder?

Spyt gør langt mere end at holde munden fugtig. Det skyller madrester og bakterier væk, neutraliserer syrer fra mad og drikke, og tilfører mineraler som calcium og fosfat, der genopbygger tandemaljen efter et syreangreb. Når spytproduktionen falder, mister munden denne naturlige beskyttelse, og bakterierne får langt bedre vilkår for at trives.

Hvad kan mundtørhed føre til?

Over tid kan vedvarende mundtørhed give en række problemer, blandt andet:

• Øget risiko for huller, fordi syrer ikke bliver neutraliseret
• Betændelse i tandkødet og forhøjet risiko for parodontose
• Dårlig ånde, da bakterierne får bedre grobund
• Svamp i munden (mundsvamp), som kan give brænden og hvide belægninger
• Ubehag ved at tygge, synke eller tale, samt sprækker i læberne

Fordi konsekvenserne ofte udvikler sig langsomt, opdager mange først problemet, når der allerede er opstået huller eller tandkødsbetændelse – og så bliver behandlingen typisk dyrere, end hvis man havde fanget det tidligt.

Almindelige årsager til mundtørhed

Der er mange grunde til, at spytkirtlerne kan svigte. De hyppigste er:

• Medicin – over 400 lægemidler kan give mundtørhed som bivirkning, herunder blodtryksmedicin, antidepressiva og allergimedicin
• Dehydrering, for lidt væskeindtag i løbet af dagen
• Mundånding, ofte under søvn eller ved forkølelse
• Stress og angst, som kan påvirke nervesystemets styring af spytkirtlerne
• Rygning og alkohol, der begge udtørrer slimhinderne
• Visse sygdomme som diabetes og Sjögrens syndrom
• Strålebehandling i hoved- og halsregionen

Sådan kan du selv lindre mundtørhed i hverdagen

Der er heldigvis flere ting, du selv kan gøre for at holde munden fugtig og beskytte tænderne:

• Drik vand jævnligt i løbet af dagen, gerne i små slurke frem for store mængder på én gang
• Tyg sukkerfri tyggegummi, som stimulerer spytproduktionen naturligt
• Undgå sukkerholdige og syrlige drikke, da de belaster tænderne ekstra, når der er lidt spyt til at neutralisere dem
• Brug en fugtighedsgivende mundskyl eller spyterstatning fra apoteket, hvis mundtørheden er generende
• Skru ned for kaffe og alkohol, og undgå rygning
• Overvej en luftfugter i soveværelset, hvis du oplever mundånding om natten
• Børst tænder regelmæssigt med en fluortandpasta, og brug tandtråd eller interdentalbørste dagligt

Hvornår bør du kontakte en tandlæge?

Hvis mundtørheden varer ved i flere uger, eller hvis du bemærker nye huller, ømt tandkød, dårlig ånde du ikke kan slippe af med, eller hvide belægninger i munden, bør du få det tjekket hos en tandlæge. En tandlæge kan vurdere skadens omfang, rense tænderne grundigt og eventuelt anbefale fluorbehandling, der styrker emaljen ekstra. Er der allerede opstået huller eller begyndende betændelse, er det bedst at få det behandlet tidligt – både for din mundsundhed og for pengepungen.

Spar penge på behandlingen med en fleksibel tandlæge

Mange venter med at booke tid hos tandlægen, fordi priserne kan virke uoverskuelige. Her kan det betale sig at tænke fleksibelt. Med FlexTand kan du nemlig få adgang til billig tandbehandling ved at udnytte tandlæge afbud – altså de tider, hvor andre patienter har aflyst i sidste øjeblik. Som fleksibel patient kan du spare 20-50% på alt fra almindelig tandrensning og fluorbehandling til reparation af huller, blot ved at kunne møde op med kort varsel.

Det er en oplagt løsning, hvis du har opdaget tegn på mundtørhedens følgevirkninger og gerne vil have det tjekket og behandlet uden at det koster en formue. Du opretter dig gratis og uforpligtende hos FlexTand, fortæller hvilken behandling du har brug for, og bliver matchet med tandlæger i dit område, der har afbudstider. På den måde kan du både passe på din mundsundhed og spare penge på tandlæge – en vinder-vinder løsning for enhver, der ønsker en sund mund uden at bekymre sig unødigt om prisen.

Klar til at spare penge?

Tilmeld dig vores venteliste og bliv kontaktet næste gang der er et afbud.